Je smartphone de baas!
Geschikt voor mensen die meer grip willen krijgen op hun smartphone gebruik
Nederlandstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 3,50 per afname
Voor wie is het programma Je smartphone de baas! bedoeld?
Dit (zelfhulp)programma is geschikt voor mensen die meer grip willen krijgen op hun smartphone gebruik.
Wat houdt het programma in?
Een smartphone kan erg handig zijn, maar aan overmatig gebruik zit een keerzijde. In dit (zelfhulp)programma leert de cliënt om inzicht te krijgen in zijn smartphonegebruik, bewuster om te gaan met de smartphone en wat hij kan doen wanneer hij geen grip op het smartphonegebruik (meer) heeft.
Hoe is het programma opgebouwd?
Dit programma is ontwikkeld in opdracht van Stichting Mirro. De inhoud is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van dit programma is gebruik gemaakt van de inzichten van effectieve interventies tegen smartphoneverslaving en de theorie van gepland gedrag. Het programma biedt inzichten en handvatten om het eigen smartphonegebruik te onderzoeken.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Je smartphone de baas!
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Jouw smartphone gebruik
- Module 3: Voor- en nadelen
- Module 4: Je smartphone de baas
- Module 5: Waarom smartphones?
- Module 6: Future perfect
- Module 7.1: Hoe nu verder?
- Vragenlijst: Je smartphone de baas!
- Module 7.2: Zo gaat het nu
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
