Gezin

Psycho-educatie

• Omgaan met stress
• Relatieproblemen
• Positieve relaties
• Psychische klachten en ouderschap
• Piekeren

Dagboeken

• Activiteitendagboek
• Gedachtedagboek
• Stress- en ontspanningsdagboek

Programma’s

• Cognitieprogramma (ook als losse modules)
• ACT-programma (ook als losse modules)
• Mindfulnessprogramma (ook als losse modules)
• Echtscheiding
• Geldzorgen
• Je leefstijl veranderen
• Mantelzorg
• Overgangsklachten
• Relatieproblemen
• Werkende ouders

Oefeningen

• Een planning maken – Balans in je dag
• Activiteitenregistratie
• Best mogelijke zelf
• Dankbaarheid
• Brief schrijven aan een ander
• Leer stress herkennen
• Oplossingsgericht denken
• Een planning maken
• Het stress-stoplicht
• Ademruimte
• Bodyscan
• Zitmeditatie
• Plezierige activiteiten
• Partnerrelatie: verbondenheid vergroten
• Schemaregistratie