18-02-2025

Vanaf vandaag is het nieuwe Zelfbeeldprogramma beschikbaar gesteld binnen ons platform. We hebben het Zelfbeeldprogramma ontwikkeld in samenwerking met verschillende zorgprofessionals uit de geestelijke gezondheidszorg. Hierbij is gebruik gemaakt van de laatste stand van zaken binnen de wetenschap. Het doel van dit programma is om cliënten te leren hoe ze een negatief zelfbeeld kunnen transformeren naar een stevig verankerd, positief zelfbeeld.

Het Zelfbeeldprogramma is geschikt voor jeugdigen en volwassenen. Je kunt het programma inzetten bij mensen die last hebben van een negatief zelfbeeld. Ook mensen met subklinische klachten of zonder klachten kunnen gebruik maken van dit programma om hun algeheel welzijn te vergroten.

Inhoud van het programma
Het Zelfbeeldprogramma is als volgt opgebouwd:

• Introductiemodule
• RSES – eerste invulmoment
• Zelfbeeldmodule 1: Mijn zelfbeeld
• Zelfbeeldmodule 2: Interne criticus
• Zelfbeeldmodule 3: Een positief zelfbeeld opbouwen
• Successenboek
• Zelfbeeldmodule 4: Uit je comfortzone stappen
• Zelfbeeldmodule 5: Omgaan met kritiek van anderen
• RSES – tweede invulmoment
• Zelfbeeldmodule 6: In je kracht staan

Het Zelfbeeldprogramma begint met een introductiemodule. Hierin wordt uitgelegd wat de RSES vragenlijst is en waarom deze vragenlijst onderdeel is van dit programma. Daarna vult de cliënt de RSES voor de eerste keer in en bekijkt hij of zij de score. In de daaropvolgende modules komt steeds een ander onderwerp, gerelateerd aan het thema zelfbeeld, aan bod. Deze modules hebben allemaal vrijwel dezelfde opbouw. Elke module begint met een introductie, al dan niet ondersteund door de videotherapeut, gevolgd door reflectievragen. Vervolgens gaat de cliënt aan de slag met één of meerdere oefeningen en krijgt hij of zij enkele concrete tips en adviezen. Gedurende het programma komt ook het Successenboek aan bod. Dit dagboek biedt de cliënt de gelegenheid om dagelijks persoonlijke succeservaringen en positieve eigenschappen te registreren. Na de vijfde module vult de cliënt opnieuw de RSES in, zodat in de laatste module de beginscore en eindscore met elkaar vergeleken kunnen worden. Hierdoor krijgt de cliënt inzicht in de ontwikkeling van het zelfbeeld gedurende het programma.

Meer informatie over het Zelfbeeldprogramma vind je in de handleiding.

Programma klaarzetten
Je zet het Zelfbeeldprogramma met de RSES en het Successenboek klaar via het tabblad ‘Programma’s’. Binnen het tabblad ‘Programma’s’ vind je twee Zelfbeeldprogramma’s om klaar te zetten voor jouw cliënt. Naast dit nieuwe programma, ontwikkeld door Embloom, bieden we ook het Mirro-programma Zelfbeeld aan. Beide programma’s zijn gebaseerd op de principes van de Cognitieve Gedragstherapie. Het belangrijkste verschil tussen de twee programma’s is dat dit nieuwe Embloom-programma is aangevuld met behandelmethodieken uit de Emotion-Focused Therapy (EFT) en de Compassion-Focused Therapy (CFT). Dit betekent concreet dat er binnen het programma ook aandacht is voor het transformeren van zelfafkeuring naar zelfcompassie.