Afstand nemen van je denken – Bladeren op de rivier
ACT oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Afstand nemen van je denken – Bladeren op de rivier bedoeld?
Deze oefening vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het geluidsfragment Afstand nemen van je denken – Bladeren op de rivier is een geleide visualisatieoefening waarbij de cliënt leert om uit het hoofd te komen door gedachten te observeren, zonder erdoor meegesleept te worden of erop te reageren. Door op deze manier afstand te nemen van gedachten, kunnen gedachten beter worden losgelaten waardoor de cliënt meer aanwezig kan zijn in het huidige moment.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
