Angst en paniek
Geschikt voor mensen met milde angst en/of paniekklachten
Nederlandstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 4,50 per afname
Voor wie is het programma Angst en paniek bedoeld?
Dit programma is geschikt voor mensen met milde angst en/of paniekklachten.
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma helpt bij het trainen van vaardigheden om angst en paniekklachten te overwinnen of ze de baas te blijven.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van dit programma is ontwikkeld door professionals die deskundig zijn op het gebied van angst en paniek. Bij het vormgeven van de inhoud van het programman is gebruik gemaakt van de inzichten uit de Cognitieve gedragstherapie.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Angst & Paniek
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Angst en paniek herkennen
- Module 3: Leefstijl
- Module 4: Ontspanning
- Module 5: Vermijding
- Module 6: Doen en durven
- Module 7: Helpende gedachten
- Module 8: Stoppen met piekeren
- Module 9.1: Hoe nu verder?
- Vragenlijst: Angst & Paniek
- Module 9.2: Zo gaat het nu
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
