Denkstijlen quiz

Deze oefening geeft een overzicht van tien veelvoorkomende negatieve denkstijlen (oftewel denkfouten), gevolgd door een quiz bestaande uit tien meerkeuzevragen. Met behulp van voorbeelden van gedachten kan de cliënt in quizvorm spelenderwijs verschillende negatieve denkstijlen leren herkennen.

Ter voorbereiding op deze oefening kunnen de oefeningen ‘Denkstijlen’ en/of ‘Denkstijlen opsporen’ worden klaargezet. In de basisoefening ‘Denkstijlen’ wordt dieper ingegaan op tien veel voorkomende negatieve denkstijlen die in deze quiz wederom aan bod komen. De oefening ‘Denkstijlen opsporen’ laat de cliënt nadenken of hij/zij zelf terugkerende negatieve gedachten ervaart. Met vragen wordt stilgestaan bij de gebeurtenis, automatische, niet-helpende gedachten, en gevoelens. Door te reflecteren of en welke denkstijlen worden gebruikt, krijgt de cliënt meer inzicht in de geloofwaardigheid van de gedachten.