Gedachteschema: uitdagen en helpende gedachte
CGT oefening
Geschikt voor volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Gedachteschema: uitdagen en helpende gedachte bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘Gedachteschema: uitdagen en helpende gedachte’ is bedoeld om de geloofwaardigheid van niet-helpende gedachten te onderzoeken. Daarnaast wordt ingegaan op het formuleren van een alternatieve, helpende gedachte. Door het invullen van een gedachteschema en het beantwoorden van uitdaagvragen wordt de cliënt eerst gestimuleerd om de geloofwaardigheid van deze niet helpende gedachte te onderzoeken. Vervolgens wordt stilgestaan bij het formuleren van een alternatieve, helpende gedachte en hoe deze helpende gedachte van invloed is op het gevoel.
Wil men eerst focussen op het uitdagen van niet-helpende gedachten? Zet dan de oefening ‘Gedachteschema: uitdagen’ voor de cliënt klaar.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2015)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
