Piekeren
Geschikt voor mensen die last hebben van piekeren
Nederlandstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 4,50 per afname
Voor wie is het programma Piekeren bedoeld?
Het programma is geschikt voor mensen die last hebben van piekeren.
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma helpt cliënten om inzicht te verkrijgen in steeds terugkerende gedachten en bijbehorende (negatieve) emoties als resultaat van piekeren.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van het programma is ontwikkeld door experts op dit onderwerp. Bij het vormgeven van de inhoud van het programma is gebruik gemaakt van de actuele inzichten uit wetenschap en praktijk op het gebied van de Ontwikkelingspsychologie, Metacognitieve therapie, Psycho-educatie en Intolerance-of-uncertainty therapie.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Piekeren
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Jouw piekergewoonten in beeld
- Module 3: Een plan tegen piekeren
- Module 4: Aandacht voor je gedachten
- Module 5: Het negatieve stemmetje
- Module 6: Helpende gedachten
- Module 7: Acceptatie van twijfels en onzekerheid
- Module 8: Zoek steun
- Module 9.1: Zorgeloos verder?
- Vragenlijst: Piekeren
- Module 9.2: Zo gaat het nu
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
