Rouwverwerking: drie brieven schrijven

Als cliënten hulp nodig hebben met het rouwproces, kan het hen helpen om gedachten en gevoelens op te schrijven. We weten namelijk uit onderzoek dat het schrijven over gebeurtenissen bijdraagt aan de verwerking ervan. Door dingen steeds weer op te schrijven wordt men zich bewust van de gedachten en gevoelens die zij ervaren en kunnen ze langzaam afstand nemen van de situatie.

In deze oefening schrijven cliënten drie brieven: men schrijft op wat ze nog hadden willen zeggen, men staat stil bij de mogelijke reactie van hun dierbare en men schrijft alles op wat ze zouden willen dat hun dierbare in het ideale geval zou antwoorden.