Veerkracht
Geschikt voor mensen die veerkrachtiger willen worden
Nederlandstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 4,50 per afname
Voor wie is het programma Veerkracht bedoeld?
Het programma is geschikt voor mensen die veerkrachtiger willen worden.
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma biedt informatie, tips en oefeningen om veerkrachtiger in het leven te staan. De cliënt gaat aan de slag met onderwerpen zoals emoties, coping, mindset, verbinding en leefregels. De cliënt leert hierdoor meer over zichzelf en hoe hij met lastige situaties, stress of uitdagingen omgaat.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van dit programma is ontwikkeld door Stichting Mirro in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van dit programma is gebruik gemaakt van inzichten uit de Positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Mindfulness.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Veerkracht
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Wat is veerkracht
- Module 3: Emoties bij tegenslagen
- Module 4: Coping
- Module 5: Veranderen en loslaten
- Module 6: Steun
- Module 7: Leefregels
- Module 8: Veerkracht kookboek
- Module 9.1: Hoe nu verder?
- Vragenlijst: Veerkracht
- Module 9.2: Zo gaat het nu
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
