Work-related stress
Geschikt voor werkenden
Engelstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 4,00 per afname
Voor wie is het programma Work-related stress bedoeld?
Het programma is geschikt voor werkenden die stress door hun werk ervaren en dit willen verminderen.
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma biedt de cliënt inzichten en handvatten om werkstress te onderzoeken en herkennen. De cliënt gaat aan de slag met tips en oefeningen om werkstress het hoofd te bieden.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van dit programma is ontwikkeld door Stichting Mirro, in samenwerking met ervaringsdeskundigen en experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van de inhoud van het programma is gebruik gemaakt van de inzichten uit de Positieve psychologie, Cognitieve gedragstherapie (CGT) en Mindfulness.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introduction
- Questionnaire: Work-related stress
- Module 1.2: Measurement results
- Module 2: Assessing your work-related stress
- Module 3: Your strengths
- Module 4: Job crafting
- Module 5: Coping with work-related stress
- Module 6: Mindfulness
- Module 7: Motivation
- Module 8.1: What’s next?
- Questionnaire: Work-related stress
- Module 8.2: How is it going now?
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
