Zelfbeeldprogramma
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalig programma
Licentiekosten: € 0,75 per module
Voor wie is het Zelfbeeldprogramma bedoeld?
Het Zelfbeeldprogramma is geschikt voor jeugdigen en volwassenen. Het programma kan worden ingezet bij mensen die last hebben van een negatief zelfbeeld. Ook mensen met subklinische klachten of zonder klachten kunnen gebruik maken van dit programma om hun algeheel welzijn te vergroten.
Hoe is het programma opgebouwd?
Het doel van dit programma is om cliënten te leren hoe ze een negatief zelfbeeld kunnen transformeren naar een stevig verankerd, positief zelfbeeld. Het programma is opgedeeld in verschillende modules waarin telkens een ander onderwerp aan bod komt.
Het Zelfbeeldprogramma bestaat uit de volgende modules:
- Introductiemodule
- Zelfbeeldmodule 1: Mijn zelfbeeld
- Zelfbeeldmodule 2: Interne criticus
- Zelfbeeldmodule 3: Een positief zelfbeeld opbouwen
- Zelfbeeldmodule 4: Uit je comfortzone stappen
- Zelfbeeldmodule 5: Omgaan met kritiek van anderen
- Zelfbeeldmodule 6: In je kracht staan
Elke module heeft vrijwel dezelfde opbouw. De module begint met een introductie, al dan niet ondersteund door de videotherapeut, gevolgd door reflectievragen. Vervolgens gaat de cliënt aan de slag met één of meerdere oefeningen. Tot slot krijgt de cliënt enkele concrete tips en adviezen aangereikt.
Naast deze modules bevat het programma ook de Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES) en het Successenboek. De RSES vragenlijst geeft een indicatie van het zelfbeeld van de cliënt op het moment dat de vragenlijst ingevuld wordt. Om inzicht te krijgen in de ontwikkeling van het zelfbeeld gedurende het programma, wordt de RSES aan het begin en aan het eind van het programma door de cliënt ingevuld. Vervolgens kunnen de scores met elkaar vergeleken worden.
Het Successenboek is ook onderdeel van het Zelfbeeldprogramma. Dit dagboek biedt de cliënt de gelegenheid om dagelijks persoonlijke succeservaringen en positieve eigenschappen te registreren.
Hoe kun je het programma inzetten?
Je kunt het gehele Zelfbeeldprogramma met de bijbehorende RSES vragenlijst en het Successenboek in één keer klaarzetten via het tabblad ‘Programma’s’. Standaard adviseren we om één module per week te volgen, echter is het aan de therapeut en de cliënt om samen het juiste tempo te bepalen.
Totstandkoming van het programma
© Embloom (2025)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
